Hardiness e Mindfulness: Solidità Consapevole
La vita presenta spesso sfide che possono metterci a dura prova. La Solidità Protettiva (o “Hardiness”) è un protocollo psicologico che può aiutarci ed integrarsi virtuosamente con la Mindfulness.
Dalla Gestione del Disagio alla Coltivazione del Benessere: Mindfulness e Psicologia Positiva
A cura della Dott.ssa Enza Cannavale. In questo articolo spieghiamo quali sono gli esercizi di un percorso che integra Mindfulness e Psicologia Positiva.