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Hardiness e Mindfulness: Solidità Consapevole

La vita presenta spesso sfide che possono metterci a dura prova. La Solidità Protettiva (o "Hardiness") è un protocollo psicologico che può aiutarci ed integrarsi virtuosamente con la Mindfulness.

Come Iniziare a Meditare: Guida per Principianti

Mindfulness deriva dalla parola Pali "Sati", che significa nuda attenzione. Ma come si inizia a meditare?

Dalla Gestione del Disagio alla Coltivazione del Benessere: Mindfulness e Psicologia Positiva

A cura della Dott.ssa Enza Cannavale. In questo articolo spieghiamo quali sono gli esercizi di un percorso che integra Mindfulness e Psicologia Positiva.

Psicologia Positiva e Mindfulness: un’integrazione per la promozione del benessere

A cura della Dott.ssa Enza Cannavale. Per gran parte del Novecento, la psicologia clinica ha privilegiato un paradigma riparativo.

Protocollo MBCT: i benefici che non ti aspetti

Il Protocollo di Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) integra la mindfulness con elementi di terapia cognitiva.

Sette Cose Che Solo Tu Puoi Fare e l’AI No

Un recente studio ha individuato sette differenze strutturali tra le funzioni più evolute del cervello umano e il funzionamento dei moderni sistemi di AI.